氢气减少急性剧烈运动后肌肉损伤

有人经常跑马拉松,平时一般跑8公里左右,过去,如果因为工作太忙,超过1周以上再跑8公里会有乳酸堆积的问题,表现为腿酸。现在每天早上饮用2杯氢水,中午吸氢气1小时,这种情况不见了,即使超过1周再跑,也不会出现这种乳酸堆积的问题了。这个问题正好和今天巴西圣保罗州立大学口腔学基础口腔教授LuizG. S. Branco(布朗库)发表的文章有关。布朗库是巴西研究氢气医学效应的活跃小组,我们曾经多次介绍。

体育运动引起的骨骼肌损伤的特征可能是氧化应激、炎症和细胞凋亡的增加。当运动强度适当时,这些损伤刺激可能是有益的,但当运动过于剧烈和不经常锻炼的人剧烈运动时,这些因素就非常有害了。我一直认为,氢气医学的未来应用舞台在于居家和日常健康促进,类似于运动和营养,成为人人可以使用的不改变生活习惯的健康生活方式。布朗库教授曾经认为氢气是一种运动伴侣,这是比较好的看法。也有学者认为氢气是一种运动模拟剂,就是可以产生类似运动的健康促进作用,也是非常值得研究的方向。

氢分子已被证明是一种有效的抗氧化、抗炎和抗凋亡物质,但其对抗急性力竭运动对肌肉损伤有害的保护作用尚不清楚。因此,我们测试了氢气降低久坐大鼠急性力竭运动诱导骨骼肌损伤的假说。老鼠们在密封的跑步机上,吸入一种含氢气的混合气体,直至精疲力竭。我们测量了氧化应激(SOD、GSH和TBARS)、炎症(TNF-α、IL-1β、IL-6、IL-10和NF-kB磷酸化)和凋亡(caspase-3、Bcl-2和HSP70的表达)标志物。

结果发现,运动没有引起SOD活性的变化,但增加了TBARS水平。氢气可引起运动诱导的SOD活性增加,减弱运动诱导的TBARS水平增加。我们观察到运动诱导的TNF-α和IL-6激增以及NF-kB磷酸化,这些都可被氢气钝化。运动增加caspase-3活性片段的表达,而氢气减少了这种反应。

综上所述,氢气可有效地下调剧烈运动导致肌肉损伤,减少氧化应激、炎症和细胞凋亡。

 

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